Zelfverdediging voor vrouwen

Zelfverdediging voor vrouwen

Zelfverzekerder, minder kwetsbaar: vrouwen die weten hoe ze zichzelf kunnen verdedigen, stralen meer kracht uit. Onder leiding van trainer Iris Peperkamp leer je hoe je jezelf fysiek kunt verdedigen, mocht je ooit in een bedreigende situatie terechtkomen. Door het leren van diverse technieken heb je een ‘wapen’ in handen om een aanval effectief af te slaan. Je krijgt tips om je houding te verbeteren en je ervaart hoe de oefeningen je niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker maken.
 
Grootte van de groep: maximaal 25 deelnemers
 
Lesmateriaal: Tijdens deze clinic werken wij vooral met trap- &  stootkussens
 
Voor wie: meiden en vrouwen van 10 tot 60 jaar
 
Voor meer informatie of het boeken van deze clinic kun je contact opnemen met Iris Peperkamp via 06-49869886 of info@alphensports.nl